1. Dagens #stig, nu med #blåbär. Skönt att vara hemma igen. #stiglöpning #blueberries #trailrunning #running #löpning (på/i Jungfrusundsåsen)

     
  2. Testade att springa ett par kilometer #barfota i dag. Kändes oväntat bra. Underlaget bestod av smågeggig grusväg, gräs och skogsstig. #running #löpning #barfotalöpning

     
  3. Dagens lektion i #barfotalöpning. #natural #running #barefoot

     
     
  4. Dagens #stig. #trailtime #trailrunning #löpning #mörbylångaleden #öland

     
  5. Springer igen. Bra grej. #running

    Tagged #running
     
  6. Springer igen. Bra grej. #running

    Tagged #running
     
  7. Mer inspiration.

     
     

  8. Välbehövlig inspiration.

     

  9. Peppar peppar …

    Jag sprang 5K på lunchen i dag. Lugnt tempo i regnet. Vaderna kändes oväntat bra.

     

  10. Istället för långpass …

    … vadmassage.
    Började springa in mot stan och jobbet i förmiddags. Efter två kilometer var det bara att ge upp, erkänna sig besegrad och hoppa på buss 177.
    Efter söndagens NOFX-konsert och förra helgens Springcross har mina vader tydligen tagit lite väl mycket stryk. Jag hade det på känn redan i förra veckan och nu gick det inte längre. Stelt, ospänstigt, krampaktigt och ont. Som tur var lyckades jag knipa den sista lediga massagetiden på jobbet och fick en bra genomkörare av båda benen. Nu känns det bättre, men det får ändå bli vila i morgon också. Och sedan är det jag som börjar ta det där med tåhävningar på allvar.
    Mindre än tre månader kvar till fjällmaran. Jag vill inte skada mig på vägen dit.